CONSOLIDADO DE SUGESTÃO DE ATIVIDADES
LEVANTADAS PELOS PROFESSORES
NA SEGUNDA REUNIÃO DO
“PLANO DE INTERVENÇÃO NA EDUCAÇÃO FÍSICA”.
LEVANTADAS PELOS PROFESSORES
NA SEGUNDA REUNIÃO DO
“PLANO DE INTERVENÇÃO NA EDUCAÇÃO FÍSICA”.
AQUISIÇÃO DA MARCHA E EQUILÍBRIO.
- Com os alunos descalços, para facilitar o ganho da propriocepção e sensibilização, pedir aos alunos que marchem em terrenos de diferentes superfícies, tais como: areia, grama, cimento, chão molhado, entre outros, além de oferecer também variações de temperatura (quente/frio).
- Circuito psicomotor (com saltos, ziguezagues, bambolês, pneus, equilíbrio em cordas/linhas/bancos, rolamentos, “minhocão” etc.).
- Brincadeiras de rodas com giros e rotações.
- Corridas/marchas em diferentes formas e direções (galope, nas pontas dos pés/calcanhares, parte interna/externa, de costas, adução/abdução, em um só pé, entre outras).
- Trabalhar saltos e saltitos (com obstáculos, caixa de salto, etc.).
- Brincadeiras diversas de pique (sugestão “pique pacman”: onde todos os alunos, pegador e os demais, só poderão se deslocar andando em cima das diversas linhas da quadra disponíveis).
- Atividades com elementos simples: corda (“cobrinha”, passar por cima, passar por baixo), rolar, marchar equilibrando objetos (saquinhos de areia) em diferentes partes do corpo.
- Linha Montessoriana.
- Ginástica historiada e imitativa.
- Rolamentos (ventral e grupado).
- “Maria Viola/ Corre Cotia”.
- Parada em três apoios (com ou sem o apoio da parede)
- Estimular a percepção do centro de gravidade.
- Saltar o plinto pelo trampolim caindo em diversas posições (de pé no colchão, girando no ar, ao pular abrir e fechar as pernas, 360º, uma volta e meia, etc.),
- Parada em dois apoios.
- Movimentos básicos de ginástica artística (avião, parafuso, roda, rondada, flic-flac).
- Amarelinha.
- Associar figuras geométricas desenhadas no chão e marcha.
- Marchar sobre letras e/ou números pintados ou imaginários na quadra.
ESQUEMA CORPORAL, LATERALIDADE E RELAÇÕES ESPACIAIS / TEMPORAIS.
- Jogos funcionais (Wallon).
- Atividades cantadas e historiadas (Bia Bedran, cantigas folclóricas, Cdteca, entre outros). Canção Escravos de Jó – tampinhas ou caixinhas de fósforos.
- Visualizar, nomear e identificar as funções do corpo humano.
- Toque nas Partes do corpo (do próprio aluno e/ou no dos colegas)
- Atividades com corda e arcos (dentro/fora, longe/perto, etc.).
- Quebra cabeça com partes do corpo.
- Jogo da memória.
- Brincadeiras de acertar no alvo.
- Lançar uma bola para cima com uma mão e recebê-la com as duas;
- Rolar objetos com uma das mãos
- Driblar uma bola entre obstáculos.
- Bater a bola na parede pegando ora com uma mão, ora com a outra.
- Morto/vivo.
- Jogo da Amarelinha.
- Mestre mandou/ Macaco Simão.
- Espelho, mímica e estátua.
- Coelhinho sai da toca.
- Marcha ao som da batida.
- Tarefas com material de tamanhos reduzidos (papel, cordão, arcos, colchão, dobraduras, recortes com ou sem tesoura, etc.).
- Pular corda coletiva e individual.
- Cantar batendo palmas ou marchar em ritmos diferentes (rápido, mais fraco, lento).
- Jogo rítmico: Cada participante terá um arco que ficará no chão. Na batida forte no tambor, elas deverão sair dos arcos e dar voltas pelo espaço conforme o ritmo: marcha lenta, corrida, marcha forte. Quando ouvirem três batidas rápidas e fortes, deverão retornar para o seu arco.
- Corrida do Saci.
AQUISIÇÃO DE FORÇA.
- Estafetas (canguru, sapo, caranguejo, carrinho de mão etc.).
- Arremessar bolas (medicinal, futsal, basquetebol, entre outras).
- Mini-campeonatos de jogar a bola mais distante (com uma mão, duas ou chutando a bola).
- Jogar a bola o mais alto possível.
- Cabo de guerra.
- Rolar pneu.
- Arremessar a bola de basquetebol ao cesto.
- Exercícios de resistência muscular localizada (“polichinelos, flexão de braços, abdominais, barra” desde que estes exercícios sejam utilizados com prudência).
- Carregar o colega de “cadeirinha”.
- “STOP”.
- Pique pega carregando o colega de cavalinho.
- Boliche.
- Queimada.
- Arremesso de bambolês no cone.
- Exercícios básicos de ginástica artística (avião, parafuso, roda, rondada, flic-flac, parada em 2 ou 3 apoios, entre outros).
EXPERIÊNCIAS COM BOLA.
- Trabalhar diversas brincadeiras, alternando o tamanho e peso das bolas (de iniciação desportiva, vôlei, basquete e futsal).
- Jogar a bola na parede (para o colega ou para cima) e pegar com as duas mãos.
- Jogar a bola para o alto e pegar apenas com uma mão alternadamente.
- Driblar a bola com a mão dominante depois com a outra.
- Rebater bolinhas de papel com um colega.
- Driblar a bola em diferentes ritmos com ou sem deslocamento.
- Trocar passes com os pés com a parede/colega.
- Pique pega driblando a bola (o pegador corre atrás dos colegas driblando a bola).
- Queimada.
- “Maria Viola/ Corre Cotia”.
- Boliche.
- Acertar o alvo.
- Jogar a bola na parede e realizar tarefas antes de pegá-la novamente (bater 1, 2 ou 3 palmas, saltar, girar, etc.).
- Driblar a bola com apenas uma mão e passando por obstáculos.
- Trocar passes com uma bola de tênis de mesa e pegá-la apenas com uma mão.
- Estimular o aluno a arremessar e receber a bola com uma mão apenas.
Os sites abaixo trazem sugestões de brincadeiras para crianças de idades variadas.
Confiram:
